Indikator
  • USD → IDR Jual: 13,338 • USD → IDR Beli: 13,352
  • EUR → IDR Jual: 14,126 • EUR → IDR Beli: 14,145
  • HKD → IDR Jual: 1,718 • HKD → IDR Beli: 1,720
  • JPY → IDR Jual: 117 • JPY → IDR Beli: 117
  • AUD → IDR Jual: 10,210 • AUD → IDR Beli: 10,226
  • SGD → IDR Jual: 9,371 • SGD → IDR Beli: 9,387
  • Emas Jual → 548,000 • Emas Beli → 523,000
  • Perak Jual → 10,900
  • Update Tanggal 07-03-2017

4 Cara Mencegah Penuaan Dini

Home / Gaya Hidup / 4 Cara Mencegah Penuaan Dini
4 Cara Mencegah Penuaan Dini ILUSTRASI. Wajah sehat terhindar dari penuaan dini. (Foto: novelbeautytips.com)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Kulit sangat mungkin mengalami penuaan dini. Gejala umumnya yaitu muncul garis tipis di sekitar sudut luar mata, sudut bibir, atau dahi. Proses penuaan dini dipengaruhi oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah perubahan kolagen yang mempengaruhi keelastisan kulit.

Meski demikian, Anda dapat mencegah penuaan dini. Berikut beberapa cara mencegah penuaan dini, dilansir dari Klik Dokter.

1. Makanan Sehat
Makanan sehat yang dimaksud adalah makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin C dan E. Antioksidan yang tinggi ini dapat melawan radikal bebas yang merupakan penyebab utama terjadinya penuaan dini. Vitamin C dan E juga baik untuk menjaga kadar kolagen dan keelastisan kulit.

2. Gunakan Krim Tabir Surya
Bukan berarti sinar matahari itu tidak bermanfaat untuk tubuh. Namun, sinar ultraviolet dan inframerah bisa merusak kualitas kulit Anda. Jadi, sesibuk apapun, Anda harus rajin menggunakan krim tabir surya.

3. Olahraga
Berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu memberi nutrisi pada kulit. Aliran darah yang lebih baik membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi. Hal ini dapat membantu kulit menghasilkan kolagen yang mencegah keriput.

4. Berhenti Merokok
Merokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit dan ikut berperan pada pemecahan kolagen. Kurangnya kolagen berarti akan menyebabkan lebih banyak kerutan. Karena itu, Anda perlu berhenti merokok untuk mencegah penuaan dini. (*)

Berita Terkait

Komentar

301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Terpopuler

Top
Wawanita.com satriamedia.com